首页 电视剧 冥想指南 冥想指南 导演： 豆瓣评分：3.0 片长： 00时00分 上映日期： 2024年09月23日 演员： 安迪·普迪迪科姆 简介：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 立即播放 播放路线 SN专线 第01集 第02集 第03集 第04集 第05集 第06集 第07集 第08集
冥想指南
